Nagranie webinaru: Pewność siebie + Ebook

69,00 

Kategoria:

PEWNOŚĆ SIEBIE czyli działanie pomimo odczuwania strachu, łatwość odpowiedniego reagowania w każdej sytuacji, umiejętność doprowadzania trudnych rozmów do końca, kompetencja stawiania własnych granic i konsekwencja ich nienaruszania.

Czy czujesz, że każdy z tych elementów występuję w Twoim życiu każdego dnia?

Czy masz potrzebę, aby w tych dziedzinach Twoja swoboda działania i funkcjonowania weszła na jeszcze wyższy poziom?

Wyobraź sobie:

  • co zmieni się w Twoim życiu, jak to wszystko będziesz stosował/a,
  • ile nowych możliwości pojawi się na horyzoncie a Ty z łatwością podejmiesz decyzję o ich wykorzystaniu,
  • jak zmieni się Twoje samopoczucie, a może nawet zdrowie, w związku z faktem iż już pewne sytuacje nie będą Ciebie tak stresować.

To wszystko masz tak na prawdę na wyciągnięcie ręki, gdyż posiadał potencjał aby móc temu wszystkiemu sprostać. Wystarczy tylko pewne rzeczy zrozumieć, niektóre uporządkować, inne sobie uświadomić i kilka przećwiczyć.

O tych właśnie aspektach będziemy mówili na webinarze „PEWNOŚĆ SIEBIE”

Webinar pozwoli Ci znaleźć odpowiedź na następujące pytania:

  • Czym jest pewność siebie a czym nie jest?
  • Jak wesprzeć się własnymi mocnymi stronami w budowaniu pewności siebie?
  • Jak odnaleźć i przeanalizować sytuacje, które odbierają mi pewność siebie?
  • Jaki wpływ na pewność siebie mają przekonania i zniekształcenia poznawcze?
  • Czy brak pewności siebie wpływa na zdrowie?
  • Czy wiem jak rozpocząć pracę nad własną asertywnością i czym ona się różni od  agresji i uległości?

Czy jest to spotkanie dla Ciebie?

Jeśli czujesz, że są momenty w Twoim życiu, w którym nie masz odwagi na działanie lub podjęte działania są wbrew Tobie, to TAK, ten webinar jest dla Ciebie.

Jeśli myślisz, że ten webinar Ci wystarczy aby nabrać pewności siebie, to lepiej idź na spacer, bo z pewnością to dopiero początek tej drogi.

 

ebook: PEWNOŚĆ SIEBIE to nie tylko działanie pomimo odczuwania strachu, ale również umiejętność analizy sytuacji, które nam ją odbierają, to znajomość i umiejętność stosowania pewnych zasad, kroków, technik i strategii działania, ale przede wszystkim zrozumienia dlaczego do tej pory było tak a nie inaczej w moim nie pewnym siebie zachowaniu.

Znajomość własnej tożsamości, poczucia wartości to podstawa budowania pewności siebie. To niezbędny warunek, który to dopiero pozwoli nam zrozumieć dlaczego pewne sytuacje wywołują w paraliżujące nas emocje.  Jak wspierać się emocjonalnie w budowaniu pewności siebie? Jak nauczyć się asertywności i wykorzenić postawy, które nas nie wspierają a wręcz przeciwnie sprawiają, że pojawia się odczucie bycie niewystarczająco dobrym lub niezasługującym.

Wszystko to znajdziesz w tym ebooku, który powstał z poszerzenia i  połączenia dwóch wcześniejszych ebooków – „Jak wspierać się emocjonalnie w budowaniu pewności siebie” oraz „Asertywność i pewność siebie”.

Ebook ten nawiązuje to trzech aspektów:

  • Podstaw pewności siebie
  • Pracy z emocjami w trudnych dla nas sytuacjach
  • Asertywności

 

EBOOK POWSTAŁ Z POŁĄCZENIA EBOOKÓW: Jak wspierać się emocjonalnie w budowaniu pewności siebie, Asertywność i pewność siebie

Spis treści e-booka:

  • CZYM JEST A CZYM NIE JEST PEWNOŚĆ SIEBIE:  Pewność siebie w liczbach, Czym jest pewność siebie? Zasady budowania pewności siebie, 5 kroków do budowania pewności siebie
  • PEWNOŚĆ SIEBIE A EMOCJE:  7 ważnych pytań tłumaczących działanie emocji, Emocje wspierające i emocje niewspierające budowanie pewności siebie, Jak pracować z emocjami wspierającymi i niewspierającymi, Techniki zarządzania emocjami determinującymi pewność siebie
  • ABC ASEERTYWNOŚCI: Czym jest asertywność? Istota asertywności – trójkąt dramatyczny Carpmana, 7 kroków do asertywności, Agresja, bierność, asertywność – typy postaw, Elementy komunikatu asertywnego, Jak sprawić aby nasze dziecko było asertywne

E-book w formie pdf

Liczba stron – 43